Dolore durante corsa, salti o cambi di direzione.
Rigidità al risveglio, soprattutto nei primi passi della giornata.
Perdita di forza ed elasticità del tendine, con riduzione della capacità di carico.
Peggioramento progressivo e recidive che impediscono di allenarsi con continuità.
Capacità di carico del tendine
Analizziamo capacità del tendine di gestire il carico, livello di dolore, forza e controllo muscolare e tipo di tendinopatia (reattiva o degenerativa).
Il cuore del percorso
Il riposo totale è uno degli errori più comuni: seguiamo una progressione strutturata con esercizi isometrici (gestione del dolore), isotonici (recupero della forza) e lavoro elastico e pliometrico (recupero della funzione sportiva).
Ad ogni seduta
Valutiamo la risposta del tendine al carico, adattiamo il programma e guidiamo la progressione in modo sicuro.
Corsa, salti, cambi di direzione
L’obiettivo è tornare a performare senza dolore: lavoriamo su corsa, salti, cambi di direzione e gesti specifici dello sport praticato.
Per modulare il dolore e facilitare il recupero della mobilità articolare.
Per monitorare in modo oggettivo la riattivazione muscolare.
Per quantificare la forza muscolare e confrontarla nel tempo e tra i due arti.
Per valutare distribuzione del carico, qualità della deambulazione, capacità di salto e cambio di direzione.
Per favorire la riattivazione muscolare nelle fasi iniziali post-infortunio o post-chirurgia.
Per favorire un lavoro muscolare in assenza di carico articolare.
Niente trattamenti passivi infiniti che creano dipendenza
Promuoviamo uno stile di vita attivo come vero strumento di prevenzione
Non trattiamo una risonanza, ma te come individuo
Ti insegniamo come restare attivo in sicurezza
Lavoriamo per renderti più forte di prima
Riscopri di essere un corpo capace, non un referto
Un team di fisioterapisti specializzati ti accompagna verso il recupero completo con percorsi personalizzati basati sulle più recenti evidenze scientifiche.
Non sempre. Nella maggior parte dei casi è possibile continuare con un carico adattato e guidato.
Il riposo totale può ridurre temporaneamente il dolore, ma non risolve il problema. Il tendine ha bisogno di carico corretto per recuperare.
È tipico delle tendinopatie: il tendine “entra in funzione”, ma questo non significa che il problema sia risolto.
Dipende dal tipo di tendinopatia: da 2-3 settimane nei casi iniziali fino a 2-3 mesi nei casi più cronici.
Perché spesso non viene recuperata la capacità del tendine di gestire il carico. Il nostro lavoro è proprio su questo.