Distorsione di
caviglia

Il percorso dedicato per tornare a correre, saltare e cambiare direzione senza paura dopo una distorsione di caviglia.
Riabilitazione della distorsione di caviglia

Distorsione di
caviglia

Il percorso dedicato per tornare a correre, saltare e cambiare direzione senza paura dopo una distorsione di caviglia.
A chi è rivolto

A chi serve questo percorso

Pensato per chi ha subito una distorsione e non è riuscito a recuperare completamente sicurezza, forza e mobilità.

01

Hai avuto una distorsione di caviglia da poco e vuoi recuperare correttamente per evitare ricadute

02

Presenti recidive, con caviglia che “cede” facilmente durante sport o attività quotidiane

03

Avverti dolore o gonfiore persistente a settimane dall’infortunio

04

Senti la caviglia instabile, “ballerina”, su terreni irregolari o nei cambi di direzione

05

Hai difficoltà a correre, saltare o spingere con la caviglia come prima del trauma

06

Pratichi sport ad alto carico (calcio, futsal, basket, volley, trail, danza) e vuoi tornare al tuo livello
Problematiche

Quali problematiche affrontiamo

Interveniamo sulle principali conseguenze della distorsione, sia a breve che a lungo termine.

Dolore e gonfiore

Sintomi persistenti a distanza dall'infortunio

Instabilità di caviglia

Sensazione di cedimento nei movimenti rapidi o nei cambi di direzione

Rigidità articolare

Limitazione in dorsiflessione, affondi, corsa, salite e discese

Perdita di forza

Calo delle prestazioni sportive per debolezza di gamba e piede

Equilibrio e propriocezione

Difficoltà a mantenere stabilità su una gamba sola

Paura di ricadere

Blocco psicologico che limita i gesti atletici più impegnativi

Recidive frequenti

Distorsioni che tornano anche per piccoli traumi

Il Percorso

Come funziona il percorso

La progressione non si basa sulle settimane, ma su criteri oggettivi e obiettivi funzionali specifici.
Il nostro studio

Terapie, macchinari e strutture all'avanguardia

Per rendere il percorso il più preciso e personalizzato possibile, utilizziamo
strumenti avanzati sia per la valutazione che per il trattamento.
Il nostro studio

Tecniche e strumenti utilizzati

Una combinazione di tecniche manuali, esercizio terapeutico e valutazione oggettiva per un percorso preciso e sicuro.

Il nostro studio in movimento

01

Terapia manuale

Per modulare il dolore, migliorare la mobilità articolare e gestire rigidità residue

02

Esercizio terapeutico mirato

Forza, resistenza, equilibrio e controllo neuromuscolare

03

Test di equilibrio e propriocezione

Anche su superfici instabili o con strumenti dedicati

04

Pedane di forza

Valutazione oggettiva della distribuzione del carico e qualità degli appoggi

05

Taping funzionale e tutori

Supporto nelle fasi iniziali o nel ritorno graduale allo sport

Perché scegliere il nostro studio

Non solo "far passare il dolore"

L’obiettivo è ridurre al minimo il rischio di recidiva e riportarti al tuo livello in sicurezza.

Esperienza specifica

Distorsioni in sport di cambi di direzione, salti e contatti

Criteri oggettivi

Progressione basata su test, non solo su settimane

Prevenzione recidive

Focus su propriocezione, equilibrio e controllo neuromuscolare

Palestra e campo

Spazi funzionali per la fase sport-specifica

Team multidisciplinare

Collaborazione con preparatori atletici fino al ritorno in campo

Approccio integrato

Dal lettino al campo, senza interruzioni nel percorso

Il nostro staff

Un team specializzato al tuo fianco

Team Renova fisioterapia davanti allo studio

Renova è uno studio di fisioterapia specializzato in riabilitazione sportiva e patologie della colonna vertebrale.

Grazie a un team di terapisti altamente qualificati e fortemente specializzati, ogni paziente viene affidato al professionista più adatto e seguito con un percorso personalizzato basato sulle più recenti evidenze scientifiche.

Il terapista di riferimento viene individuato durante il primo colloquio dal coordinatore della struttura.

Le voci dei pazienti

Storie di recupero che ci motivano

Le esperienze di chi ha già scelto Renova per il proprio percorso riabilitativo.
Lo staff è composto da professionisti competenti e preparati. Ogni singolo componente tratta il paziente con la massima serietà e professionalità.
Matteo Nesi
5 stelle su Google
Abbiamo conosciuto Renova Fisioterapia in un anno molto difficile dal punto di vista sportivo, segnato da due importanti infortuni alle ginocchia di mio figlio quindicenne, e oggi posso dire con sincerità di aver trovato molto più di un semplice centro fisioterapico.
manuela fontanari
5 stelle su Google
intervento per sutura meniscale e non potrei essere più soddisfatta della scelta fatta. Voglio ringraziare in particolare Eithan, Giacomo e Federica: uno staff davvero competente, attento e sempre disponibile. Mi seguono con grande professionalità in ogni fase del recupero, adattando le sedute alle mie esigenze e ai miei progressi.
Jasmine Broglio
5 stelle su Google
Consiglio vivamente il centro Renova ,in particolare il Dottor Cousin e tutta la sua equipe,qualificata e professionale ,valore aggiunto la cortesia e l'umanità nonché l'amore che viene impiegato per ogni paziente Ho contratto un mese fa una frattura scomposta del piatto tibiale ,sto eseguendo la riabilitazione presso il centro ,e anche se ,chi mi ha operato alla gamba inserendo placca e viti e affermando che la mia frattura fosse la peggiore ,con dei tempi discretamente lunghi di guarigione ,(di conseguenza può essere intuibile il mio sconforto )ma il centro Renova mi ha dato certezze,e ogni giorno è un traguardo in più verso la guarigione .
Cristiana Mazza
5 stelle su Google
Centro di fisioterapia consigliatissimo. Personale qualificato e gentilissimo. Attenti ad ogni esigenza e disponibili. Una menzione particolare a Giacomo che mi sta restituendo l'uso di una spalla e a Federica che è sempre attentissima ad ogni minimo dettaglio.
Federico Grimaldi
5 stelle su Google
Sono stato da Renova per la rottura del tendine rotuleo. Ho effettuato un percorso di 4 mesi, dal giorno del mio infortunio fino al ritorno in campo. Ho trovato del personale veramente gentile, competente che non smetterò mai di ringraziare. Ad oggi continuo ad andare per check up e il programma di mantenimento preventivo. Una sola parola: grazie!
Stefano Bellezza
5 stelle su Google

Il centro di fisioterapia che si prende cura di te

Un team di fisioterapisti specializzati ti accompagna verso il recupero completo con percorsi personalizzati basati sulle più recenti evidenze scientifiche.

FAQ

Domande frequenti

I tempi dipendono dalla gravità e dal numero di recidive: una distorsione lieve può richiedere 2–4 settimane, le forme più importanti diversi mesi. Il percorso strutturato serve a ridurre i tempi e a tornare alle attività senza aumentare il rischio di nuovi traumi.
La corsa viene reintrodotta solo quando dolore, gonfiore e zoppia sono sotto controllo e la caviglia ha recuperato forza ed equilibrio adeguati. Il ritorno a salti, cambi di direzione e contatti avviene solo dopo aver superato specifici test funzionali.
Sì, è frequente soprattutto se la caviglia non è stata riabilitata in modo completo. Un lavoro mirato su forza, equilibrio e propriocezione è fondamentale per recuperare stabilità e ridurre la sensazione di cedimento.
Le recidive sono spesso legate a un recupero incompleto di forza, equilibrio e controllo neuromuscolare dopo il primo trauma. Un percorso strutturato con esercizi progressivi e test di verifica riduce in modo significativo la probabilità di nuove distorsioni.
Gli esami strumentali sono utili nei casi più gravi o quando si sospettano lesioni associate. Nelle distorsioni più comuni, dopo la valutazione clinica è spesso possibile iniziare la riabilitazione basandosi su esame clinico e test funzionali.

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