Spalla forte e senza limiti: recupera la forza e il movimento per tornare a vivere ogni gesto con leggerezza.
Spalla forte e senza limiti: recupera la forza e il movimento per tornare a vivere ogni gesto con leggerezza.
La spalla è l’articolazione più mobile del corpo, ma quando la cuffia dei rotatori soffre, tutto diventa faticoso. Questo percorso è per te se:
Avverti un dolore pungente quando sollevi il braccio lateralmente o per pettinarti.
Fai fatica a infilarti la giacca o a prendere oggetti in alto.
Il dolore alla spalla ti sveglia di notte, specialmente se ci dormi sopra.
Senti una sensazione di debolezza o di “braccio pesante” durante le attività quotidiane o lo sport.
Pratichi sport di lancio o attività con le braccia sopra la testa (nuoto, tennis, crossfit) e hai dovuto fermarti per il dolore.
Lavoriamo per restituire alla tua spalla la stabilità e la potenza di cui ha bisogno:
Gestisce il dolore legato ai tendini senza ricorrere solo ai farmaci.
Accompagna il tessuto nella guarigione, rendendolo capace di sopportare nuovamente il carico.
Recupera la forza specifica dei muscoli rotatori per proteggere l'articolazione.
Risolve le rigidità che impediscono i movimenti completi del braccio.
La spalla risponde meglio a un carico dosato con precisione:
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Fase 1 di 4
Testiamo la forza della tua cuffia in diverse direzioni e analizziamo come si muove la tua spalla. Capiremo insieme quali movimenti scatenano il sintomo.
Piano Personalizzato: Stabiliamo un programma di esercizi che rispetti i tempi biologici di guarigione dei tendini.
Trattamento Attivo: Utilizziamo la terapia manuale per migliorare la mobilità e l’esercizio terapeutico per rendere i tendini più robusti.
Ritorno alla Funzione: Simuliamo i gesti della tua vita quotidiana o del tuo sport per garantirti una transizione sicura e senza paure.
Per modulare il dolore, migliorare la mobilità articolare e gestire rigidità residue
Forza, resistenza, equilibrio e controllo neuromuscolare
Anche su superfici instabili o con strumenti dedicati
Valutazione oggettiva della distribuzione del carico e qualità degli appoggi
Supporto nelle fasi iniziali o nel ritorno graduale allo sport
Distorsioni in sport di cambi di direzione, salti e contatti
Progressione basata su test, non solo su settimane
Focus su propriocezione, equilibrio e controllo neuromuscolare
Spazi funzionali per la fase sport-specifica
Collaborazione con preparatori atletici fino al ritorno in campo
Dal lettino al campo, senza interruzioni nel percorso
Renova è uno studio di fisioterapia specializzato in riabilitazione sportiva e patologie della colonna vertebrale.
Grazie a un team di terapisti altamente qualificati e fortemente specializzati, ogni paziente viene affidato al professionista più adatto e seguito con un percorso personalizzato basato sulle più recenti evidenze scientifiche.
Il terapista di riferimento viene individuato durante il primo colloquio dal coordinatore della struttura.
Un team di fisioterapisti specializzati ti accompagna verso il recupero completo con percorsi personalizzati basati sulle più recenti evidenze scientifiche.
No. Moltissimi studi dimostrano che per le lesioni degenerative e parziali, la fisioterapia specifica ha risultati sovrapponibili alla chirurgia nel lungo periodo, con meno rischi.
Sì, ma con i tempi e i carichi giusti. La spalla è fatta per muoversi. Identificheremo la tua “soglia di tolleranza” attuale e lavoreremo per alzarla gradualmente.
È un fenomeno comune legato alla pressione sui tessuti e alla sensibilità dei recettori del dolore in posizione distesa. Migliorando la salute dei tendini di giorno, il dolore notturno diminuirà.
Possono dare un sollievo temporaneo, ma non risolvono il problema strutturale. La vera soluzione è rendere i muscoli capaci di sostenere il braccio.
Meno di quanto si creda. Non esiste una “scapola fuori posto”. Conta molto di più quanto sono forti e coordinati i muscoli che la muovono.
